السلامة كل الأعمار
حماية الطفل من الشمس والحر
الظل والملابس والماء وتوقيت الخروج أهم خطوات الوقاية في أيام الحر والأشعة العالية.
محتوى توعويآخر مراجعة: 2026-07-27
اختَر أوقاتًا أقل حرارة، ابحث عن الظل، استخدم ملابس خفيفة واقية وقبعة، وقدّم الماء حسب العمر. الرضع الصغار يحتاجون حماية خاصة من الشمس المباشرة.
شنو نسوي؟
- راقب مؤشر UV والحرارة
- خطط للطلعة صباحًا أو قرب الغروب
- خذ ماءً وملابس إضافية
- استرح في مكان مظلل أو مكيف
شنو نتجنب؟
- ترك الطفل داخل سيارة ولو لدقائق
- اللعب الطويل تحت شمس الظهر
- تغطية عربة الرضيع بطريقة تمنع التهوية
متى نتصل بالطبيب أو نذهب للطوارئ؟
- خمول أو دوخة
- جلد حار مع ارتباك
- قيء متكرر
- إغماء أو صعوبة تنفس
عند صعوبة التنفس، فقدان الوعي، التشنج، النزيف الشديد أو تدهور سريع: اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا.
المصدر المرجعيCDC – Sun safety
فتح المصدر الرسمي