النوم الحمل وحديثو الولادة
نوم الرضيع الآمن: خطوات عملية للعائلة
ترتيب مكان النوم بطريقة تقلل المخاطر، مع الانتباه لحرارة الغرفة ووضعية الرضيع.
محتوى توعويآخر مراجعة: 2026-07-28
يحتاج الرضيع إلى سطح نوم ثابت ومستوٍ ومساحة خالية من الوسائد والألعاب والأغطية الثقيلة. ضَع الرضيع على ظهره عند بداية كل نومة، وحافظ على مكان نومه قريبًا من الأهل من دون مشاركة سطح النوم.
شنو نسوي؟
- ضع الرضيع على ظهره عند النوم
- استخدم مرتبة ثابتة وملاءة مناسبة
- أبقِ مساحة النوم خالية من الألعاب والوسائد
- راقب حرارة الغرفة وملابس الطفل
شنو نتجنب؟
- النوم على الأريكة مع الرضيع
- الوسائد والحواجز الطرية
- التدخين قرب الطفل
- تغطية وجه الرضيع
متى نتصل بالطبيب أو نذهب للطوارئ؟
- صعوبة تنفس أو ازرقاق
- صعوبة إيقاظ الطفل
- توقف أو تغير واضح في التنفس
عند صعوبة التنفس، فقدان الوعي، التشنج، النزيف الشديد أو تدهور سريع: اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا.
المصدر المرجعيNHS – Safe sleep advice for babies
فتح المصدر الرسمي