نوم آمن للرضيع في الأشهر الأولى

النوم 0–3 أشهر

نوم آمن للرضيع في الأشهر الأولى

خطوات بسيطة لترتيب مساحة نوم أكثر أمانًا للرضيع وتقليل الأشياء التي قد تغطي الوجه أو تسبب ارتفاع الحرارة.

محتوى توعويآخر مراجعة: 2026-07-27

ضع الرضيع على ظهره في مساحة نوم مستقلة، مستوية وثابتة. أبقِ الوسائد والألعاب والبطانيات الفضفاضة ومصدات السرير خارج مساحة النوم، وراقب حرارة الغرفة وملابس الطفل حتى لا ترتفع حرارته.

يفضّل أن يكون سرير الطفل في غرفة الوالدين خلال الأشهر الأولى، مع بقاء سطح نومه منفصلًا. ناقش أي ظروف صحية أو ولادة مبكرة مع طبيب الطفل.

شنو نسوي؟

  • النوم على الظهر
  • سطح ثابت ومستوٍ
  • مساحة نوم خالية من الألعاب والوسائد
  • بيئة خالية من التدخين

شنو نتجنب؟

  • النوم على أريكة أو كرسي
  • الوسائد والبطانيات الفضفاضة
  • تعريض الطفل للدخان
  • استخدام منتجات تثبت الطفل بوضعية واحدة دون توصية طبية

متى نتصل بالطبيب أو نذهب للطوارئ؟

  • صعوبة التنفس أو ازرقاق الشفاه
  • خمول شديد أو صعوبة إيقاظ الطفل
  • توقفات ملحوظة في التنفس

عند صعوبة التنفس، فقدان الوعي، التشنج، النزيف الشديد أو تدهور سريع: اطلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا.

المصدر المرجعيNHS – Safer sleep advice for babies
فتح المصدر الرسمي
أقرب طبيب أو مركز رجوع إلى صحة طفلك
Scroll to Top