صحة طفلك

التغذية 7–12 شهرًا

بداية الطعام بعمر 6 أشهر: شلون نبدأ؟

أطعمة متنوعة وكثيفة بالمغذيات بكميات صغيرة، مع الاستمرار بالرضاعة ومراقبة إشارات الجوع والشبع.

مصدر موضح آخر مراجعة: 2026-07-28

WHO – Complementary feeding guideline اقرأ الدليل

التغذية 6–8 سنوات

صندوق مدرسة متوازن بدون تعقيد

اجمع مصدر حبوب أو نشويات، بروتينًا، خضارًا أو فاكهة وماءً، وبدّل الخيارات خلال الأسبوع.

مصدر موضح آخر مراجعة: 2026-07-28

WHO – Healthy diet اقرأ الدليل

التغذية 4–6 أشهر

التغذية في أول ستة أشهر

مبادئ عامة لدعم الرضاعة ومراقبة علامات الجوع والشبع والنمو، مع طلب المساعدة الطبية عند وجود صعوبة.

مصدر موضح آخر مراجعة: 2026-07-27

WHO – Infant and young child feeding اقرأ الدليل

التغذية 7–12 شهرًا

بداية الأطعمة التكميلية من عمر 6 أشهر

بدء تدريجي بأطعمة لينة ومتنوعة ومناسبة للعمر مع مراعاة النظافة وعلامات الجوع والشبع.

مصدر موضح آخر مراجعة: 2026-07-27

WHO – Complementary feeding اقرأ الدليل