دەستگەیشتنی خێرا
9 ئامراز و ناوەند لە یەک شوێن
ئامرازەکانی تەندروستی منداڵەکەت
✓
تۆماری ڤاکسینکات و قۆناغ و ڕێژەی تەواوبوون.
کردنەوە
?
کتێبخانەی نیشانەکانچی بکەین و کەی پزیشک ببینین؟
کردنەوە
+
فریاکەوتنی سەرەتاییڕێنمایی خێرا بۆ دۆخی لەناکاو.
بۆ دۆخی پەلە
↗
گەشە و پێشکەوتنبەدواداچوونی تواناکان بەپێی تەمەن بەبێ دەستنیشانکردن.
کردنەوە
○
خۆراکی منداڵەکەتهەڵبژاردەی کرداری و هاوسەنگی ژەم بەپێی تەمەن.
کردنەوە
2
ددانی منداڵەکەتکاتژمێری پاککردن و ئامۆژگاری لە یەکەم ددانەوە.
کردنەوە
▶
ڤیدیۆی پشتڕاستکراوناوەڕۆکی هەڵبژێردراو لە سەرچاوەی فەرمی.
کردنەوە
⌖
پزیشکی منداڵان لە نزیکپزیشک و ناوەندەکان لەسەر نەخشە ببینە.
کردنەوە
◎
خزمەتگوزاریی تەندروستی فەرمیبەستەری وەزارەتی تەندروستی و ڤاکسینی حکومی.
کردنەوە
دەستگەیشتنی خێرا
2 دليل متاح
تەمەن و بابەت هەڵبژێرە
الحركة وخەو وتقليل الجلوس تحت عمر 5 سنوات
توازن يوم الطفل بين اللعب النشط وخەو الكافي وتقليل فترات الجلوس الطويلة أمام الشاشة.
سەرچاوە دیارە
دوا پێداچوونەوە: 2026-07-27
WHO – Physical activity, sedentary behaviour and sleep under 5 ڕێنماکە بخوێنەوە
نشاط يومي للأطفال بعمر المدرسة
اللعب والمشي والرياضة والحركة اليومية تدعم صحة الجسم وخەو والمزاج والتعلم.
سەرچاوە دیارە
دوا پێداچوونەوە: 2026-07-27
WHO – Physical activity for children and adolescents ڕێنماکە بخوێنەوە
تحتاج مساعدة قريبة؟
کردنەوەی نەخشەی تەندروستی
اعرض أطباء الأطفال والمراكز على الخريطة
فعّل موقعك بعد الموافقة، ثم اختر دووری واضغط على العلامة لفتح Waze أو Google Maps أو صفحة المكان.